Column — ひとり親・再婚

「こども誰でも通園制度」で月10時間。ひとり親が自分の時間を取り戻す方法

2026.10.05　ひとり親・再婚

しなこが担当する ma cherie ange の「ひとり親・再婚」の読みものです。

『子どもを預けて、自分のために時間を使うなんて。罪悪感しかない。』

わかります。
その「罪悪感」、
私もずっと抱えていました。

こんにちは😊
結婚相談所 ma cherie ange(マ・シェリーアンジュ)
代表カウンセラーのshinakoです🌸

今日は、2026年度から全国で始まった
「こども誰でも通園制度」をきっかけに、
ひとり親の「自分の時間」
について考えてみたいと思います。

娘が保育園に通い始めた日のことを、
よく覚えています。

アンパンマンを2匹、
しっかり抱えて。
先生に「1匹はカバンにしまおうか」と言われて、
首を横に振る。
結局、2匹とも連れて行きました。

...こだわりの強さは、
たぶん誰かに似たんだと思います。夫に。笑

お迎えまでの数時間。
仕事に戻るはずが、
しばらくカフェでぼーっとしてしまいました。

そのとき思ったんです。
「ひとりの時間って、こんなに大事だったんだ」と。

こども家庭庁によると、
この制度は2025年度に制度化され、
2026年度から子ども・子育て支援法にもとづく新しい給付として、全国の自治体で実施されています。

主なポイントは次のとおりです
(詳細は自治体によって異なります)。

すでに保育園に通っているお子さんは、
基本的に対象外です。
また、受け入れ先の数や予約のしやすさは、
地域によって差があると報じられています。
まずは、お住まいの自治体のホームページで確認してみてください。

月10時間。
多いとは言えません。
でも、使い方しだいで、
心の余裕はかなり変わると思います。

ひとり親の方に、
面談でおすすめしている使い道です。

「婚活」は、最後に書きました。
優先順位は、あなたが決めていいんです。

ここからは、私の考えです。

「子どもを預けて自分の時間を持つ」ことに、
罪悪感を持つ方はとても多いです。

でも、ママ(パパ)が少し休むことは、
子どもから何かを奪うことではありません。
むしろ、ママが幸せでいることは、
子どもにとっても悪いことではないと思っています。

一方で、「預けるのがまだ不安」
という気持ちも、自然なものです。
慣らし保育のように、
1時間から試してみるのも良いと思います。

そして、もし婚活に時間を使うなら。
相手選びは、慎重に。
限られた時間だからこそ、
あなたの時間を大切にしてくれる人を選んでほしいです。

私たちの相談所では、
夜間のオンライン面談も、
できる範囲で調整しています。
「昼間は子どもといたい」という方も、
安心してください。

「まずは制度のことを聞いてみたい」
「婚活はまだ先だけど、話してみたい」

そんな段階で大丈夫です。
入会前提でなくていいですし、
無理な勧誘もしません。

10分ほどのお電話からでも、
無料カウンセリングからでも、どうぞ💐

初婚も、再婚も、ひとり親の方も、男女どちらも。
全国どこからでもオンラインで対応しています。

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この記事は、ma cherie ange の note（https://note.com/tomo06103280/n/nf8e2ef83acb4）に掲載した内容を、このサイト向けに転載しています。