残業月45時間以下が小学校で77.8%に。先生が婚活を始めるなら「今」です

こっしーさんが担当する ma cherie ange の「先生の婚活」の読みものです。

『婚活したい気持ちはあるんです。でも、時間がなくて。』

先生からいちばんよく聞く言葉です。

わかります。
朝早くから夜遅くまで、
本当にお疲れさまです。

こんにちは😊
結婚相談所 ma cherie ange(マ・シェリーアンジュ)
代表カウンセラーのshinakoです🌿

今日は、「時間がない」先生に向けて、
少し希望のあるデータのお話をします。

⭐我が家の朝は、6時です

うちの娘は、朝が早いです。

平日も6時。
土日も6時。
祝日も6時。

...目覚まし時計より正確です。笑

「今日くらいゆっくり寝たい」

と思う日も、娘には関係ありません。
アンパンマンを2匹かかえて、
布団の横に立っています。

そんな毎日で、私が学んだこと。
時間は「できる」ものではなく、
「つくる」ものだということです。

⭐先生の残業、少しずつ減っています

文部科学省が2026年3月に公表した
「令和7年度 学校の働き方改革のための『見える化』調査」
(2025年9月1日時点)によると、
1か月の時間外在校等時間が
45時間以下の教諭の割合は、こうでした。

年休の平均取得日数も、
小学校で16.5日、
中学校で14.6日、
高校で15.1日でした。

すべての学校種で、
少しずつ改善しています。

⭐ただし、まだ課題も大きい

良いニュースばかりではありません。

• 平均が30時間を超える自治体は、
  小中高ともに5割以上。
  地域差が大きい

• 令和4年度の勤務実態調査では、
  平日の平均在校時間は
  小学校教諭で10時間45分、
  中学校教諭で11時間1分でした

• 中学校では、
  まだ約4割の先生が月45時間を超えています

つまり、「先生はもう忙しくない」とは言えません。
でも、「ずっと同じ」ではなくなってきている。
それが、今の正直な状況だと思います。

⭐忙しい先生のための、婚活のコツ

時間が少しずつ生まれてきた今だからこそ、
始めやすい方法があります。

① 平日夜のオンラインお見合いを使う

移動時間ゼロ。
採点を終えた夜に、
自宅から参加できます。

② 月に使える時間を、先に決める

「毎週土曜の午前中だけ」など、
婚活の時間を先に決めてしまう。
行事の多い月は、お休みしてもいいんです。

③ 年間の繁忙期を、カウンセラーと共有する

4月、運動会、テスト前、学期末、入試...
先生の繁忙期を知っているカウンセラーなら、
無理のないペースを一緒に考えられます。

④ 「完璧な準備」を待たない

「落ち着いたら始めよう」と思っていると、
先生の場合、ずっと落ち着きません。笑
小さく始めることが、いちばんの近道です。

⭐「落ち着いたら」は、たぶん来ない

少し厳しいことを言いますね。

先生の仕事は、たぶんずっと忙しいです。
担任、部活、校務分掌、研修。
「今年は落ち着くかも」と思っても、
また新しい役割がやってきます。

だから、
婚活は「落ち着いてから」ではなく、
「忙しい中で、できる形で」。

国の調査で残業が減ってきているのは、
先生方ががんばって業務を見直してきた
成果でもあると思います。
その生まれた時間を、
少しだけ自分の未来に使ってほしいんです。

もちろん、疲れているときに
無理をする必要はありません。
心と体が元気なときに始めましょう。

そして、相手選びは慎重に。
あなたの忙しさを
「わがまま」ではなく
「大切な仕事」として受け止めてくれる人を、
一緒に探しましょう。

⭐夜の10分、話してみませんか💐

ma cherie angeは全国オンライン対応。
夜間の面談も、できる範囲で調整しています。

「今の忙しさで婚活できるか、相談したい」
それだけでも大丈夫です。
入会前提ではありませんし、
無理な勧誘もしません。

10分ほどのお電話からでも、
無料カウンセリングからでも、どうぞ💐

全国どこからでもオンラインで対応しています。

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時間は、「つくる」ものです。一緒につくっていきましょう🍀

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この記事は、ma cherie ange の note（https://note.com/tomo06103280/n/n6fc401707c47）に掲載した内容を、このサイト向けに転載しています。